Shiatsu
Shiatsu masáž je japonská
technika, která vychází z tradiční čínské medicíny. Shiatsu v překladu
znamená "tlak prsty". Pomocí protahování, tlaku
nebo dotyku uvádí do pohybu energii v akupunkturních drahách, a tím obnovuje
energetickou rovnováhu těla. Metoda Shiatsu pomocí prstů a dlaní vyvíjí tlak na
určité zóny s cílem odstranit poruchy v organismu, udržet či zlepšit zdraví a
zmírnit určité zdravotní problémy. Spojuje tradice původní japonské
masáže zvané Anma praktikované už 2500 let a moderní přístupy fyzioterapie. Důležitou součástí metody Shiatsu je ošetření
akupunkturních drah a bodů nazývaných cubo. Těchto bodů
je kolem 700. Jsou známy v tradičních lékařských systémech celé Asie. V
Shiatsu se využívá jemného tlaku prstů, na rozdíl od jehel používaných v
akupunkturní praxi. Shiatsu je obzvláště doporučováno při problémech pohybového
aparátu, za účelem zmírnění bolesti nebo při tzv. civilizačních chorobách.
Shiatsu je velmi důležitou součástí při prevenci různých onemocnění. Shiatsu masáž probíhá na futonu (podložce) na podlaze. Klienti jsou masírováni v
pohodlném bavlněném oblečení, což je pro mnohé příjemnější. Nepoužívají se
oleje ani emulze. Dotek přes oděv (a zpravidla ještě přes tenkou přikrývku - mandalu) má
zcela jinou kvalitu než dotek přímo na kůži při klasické masáži a proniká do
větší hloubky. Díky těsnému kontaktu se zemí má klient i masér lepší stabilitu
a možnost uvolnění. Masáž probíhá na celém těle. Podstatné jsou zkušenosti,
znalosti a patřičný výcvik shiatsu maséra. Samotné masáži předchází krátký
rozhovor s klientem a po ní následuje čas na odpočinek cca 10- 15 minut. Shiatsu masáž je hluboce
relaxační a zároveň posilující a osvěžující. Podporuje obecné zdraví a často je
využívána jako prevence péče o zdraví. Může také pomoci lidem procházejícím krizí, těžkým obdobím nebo procesem změny. Výsledky Shiatsu masáže jsou úzce napojeny na dodržování správné životosprávy a na
využití relaxačních cvičení (např. Taijiquan, Qigong, Mako-Ho).
Hlavním cílem Shiatsu masáže je zharmonizování energetického systému těla a zklidnění mysli.
Masáž je doporučována 1 x za měsíc, jinak podle nutnosti i každý týden.